Dit is een carrousel.Gebruik de knoppen Volgende en Vorige om te navigerenTony Sharillo, CEO van de Valley Shore YMCA in Westbrook, wordt gefotografeerd in het nieuwe Brady Wellness Center op 19 augustus 2022.Personal trainer Josh MacNiven, top, ziet Jonathan Nichele van Old Lyme terwijl hij bankdrukken doet in het Brady Wellness Center van Valley Shore YMCA in Westbrook op 19 augustus 2022.Cheri Balducci van Westbrook traint op 19 augustus 2022 in het Brady Wellness Center van Valley Shore YMCA in Westbrook.Tony Mosa uit Essex traint op een hometrainer in het Brady Wellness Center van Valley Shore YMCA in Westbrook op 19 augustus 2022.WESTBROOK - Gebouwd over een oud, gevuld zwembad, is de nieuwe fitnessruimte in het Brady Wellness Center aan de Valley Shore Y licht gevuld en temperatuurgestuurd.Het lijkt meer op een boetiekfitnessstudio.Banken met slanke, ultramoderne machines gemaakt van aluminium, koolstofstaal en andere metaallegeringen hebben die kenmerkende "nieuwe" sportschoolgeur en zijn soepel te bedienen.De nieuwheid houdt daar niet op.De bijgewerkte lobby heeft een nieuwe vloer en verf, beide in een golfmotief, een knipoog naar de locatie aan het strand, plus alle nieuwe armaturen en meubels, wees Tony Sharillo, CEO van Valley Shore, trots op.Voorheen bevond de sportschool zich in de kelder en een lid noemde het gekscherend 'de grot'.Maar, merkte Sharillo op: "We hebben niets van beneden naar boven gehaald."Groepslessen worden echter nog steeds gegeven in de benedenruimte.De sportschool is eerder dit jaar geopend;in augustus vond het officiële lint doorknippen met lokale functionarissen plaats.'Vroeger was dit een zwembad,' zei Sharillo, die in de lichte, ruime fitnessruimte stond.“Het zwembad had een storing en we moesten het vervangen.We hadden aannemers die binnenkwamen en we hadden experts die zeiden: 'je kunt dit zwembad niet repareren, je moet het gewoon vullen.'”Dat was in 2015. Twee jaar later startte Valley Shore een kapitaalcampagne met als doel 4,5 miljoen dollar op te halen.Maar nadat ze $ 3,3 miljoen hadden bereikt, besloten ze om het project in fasen uit te voeren, waarbij het Wellness Center van start ging met het project dat ongeveer $ 1,3 miljoen kostte."Het was als een tinnen aluminium zwembad dat in het vuil zat - het zou 20 jaar meegaan, het duurde meer dan 40", beschreef Sharillo.“We hebben het opgevuld met beton en dit er bovenop gebouwd.”Gelukkig had de Valley Shore Y twee zwembaden - het andere is een verwarmd zwembad van 25 meter met zes banen, gebouwd in 2001 dat leden nu gebruiken.En het is een "druk zwembad", voegde hij eraan toe.In de kapitaalcampagne heeft hoofddonor Bob Brady de Brady Challenge uitgegeven waarin hij de giften van donoren matchte.Het bedrag van Brady's geschenk is op zijn verzoek niet bekendgemaakt.Brady was al zijn hele leven lid van de Y, net als zijn vader, volgens Sharillo.De Valley Shore Y, die 105 jaar lang de kustgemeenschap heeft gediend - 48 jaar op de huidige locatie aan Spencer Plains Road, vroeg leden om input voor het project."We zijn begonnen met gemeenschapsbeoordelingen, behoeftenonderzoeken, gesprekken met belanghebbenden uit de gemeenschap, gemeenschapsleiders", zei Sharillo.“En zoek uit wat de gemeenschap nodig heeft, hoe kan de Y dat ondersteunen."De overweldigende respons was dat ze een ultramoderne Y aan de kustlijn wilden die mensen zou kunnen ondersteunen om gezond en wel te blijven, en ook om programmering in een buitenruimte te bieden," zei hij.In de sportschool zijn een achtergrondgeluid van een gezongen Jackson Browne-lied en het gekletter van gewichten en het zachte gezoem van loopbanden.Leden trainen op loopbanden en verschillende machines, waaronder ligfietsen, traptreden, spinfietsen, crosstrainers en andere gespecialiseerde apparatuur.Lid Mark Gelven van Clinton was erbij met zijn dochter Rachel.Hij keurde het nieuwe fitnesscentrum enthousiast goed en zei: "Ik vind het geweldig - het is zo'n verbetering.“De oude sportschool was geweldig.Vroeger noemden we het de grot - het was in de kelder, 'zei hij."Dit is gewoon veel mooier, het is open, betere ventilatie, de apparatuur."Directeur Gezondheid en Welzijn Ellen Nichele is opgetogen over het Wellness Center en straalt als ze erover praat.“De reactie was absoluut geweldig.De mensen zijn zo blij om hier te zijn”, lacht ze."Alles is nieuw, het is modern, het is schoon."En de nieuwe ruimte heeft nieuwe leden aangetrokken."Het is geweldig om alle nieuwe gezichten te zien," zei ze, erop wijzend dat ze een divers lidmaatschap hebben van senioren en "beginners tot bodybuilders" en atleten.Het lidmaatschap is ongeveer 3.500, met zo'n 600 nieuwe leden, volgens Sharillo, die opmerkte dat de Y nog steeds probeert zijn pre-COVID-nummers terug te krijgen en het is op 86 procent van het pre-pandemische niveau.Op een recente maandagochtend was de sportschool druk."Oh mijn god, het is hier prachtig", zei Cheri Balducci, lopend op een loopband.Als zomerresident komt ze met haar man naar de Y.Ze vinden het allebei leuk om samen buiten te wandelen, zei ze, maar ze hebben een nieuwe plek gevonden om samen te sporten in de zomerse hitte."Het is zo heet geweest... we kunnen niet naar buiten lopen, het is veel te warm, dus we komen hier", zei Balducci."Ik loop gewoon op de loopband," voegde ze eraan toe.“Mijn man doet het hele rondje terwijl ik loop en dan gaan we naar huis.Het pakt geweldig uit.”In een hoek van de sportschool deed Rachel Gelven, 19, heupstoten met een verzwaarde halter van 225 pond.Ze nam een ​​pauze om over het nieuwe centrum te praten."Ik vind het echt leuk, vooral in vergelijking met wat we hadden, toen het beneden was," zei Gelven.“Het voelt allemaal erg nieuw en ongebruikt aan en ik denk dat het goed werkt.Het maakt de trainingen nog beter.Het maakt de omgeving mooier.”Terwijl Nichele een rondleiding door de faciliteit gaf, benadrukte ze: "We zijn meer een gemeenschap, we zijn niet alleen een sportschool."Ze merkte op dat ze vloerpersoneel hebben om te helpen en persoonlijke training aan te bieden tegen een extra vergoeding.Voor nieuwe leden, na een oriëntatie van 30 tot 45 minuten, "creëren we een training voor jou", zei ze, inbegrepen in het lidmaatschap.Een van Nichele's favoriete machines is een speciale loopband die favoriet is bij hardlopers, prestatieloopvlakken genaamd, die de gewrichten ontziet omdat het een zachtere landing biedt.De machine heeft een veerkrachtiger, zachter oppervlak.Sommige van hun 'hardcore-atleten' geven hier de voorkeur aan, voegde Sharillo eraan toe.Nichele wees ook op de nieuwe uitgebreide "functionele trainingsruimte" waar leden vrije gewichten kunnen gebruiken en ze "kleine groepstraining" kunnen houden op basis van MX4-workouts en lichaamsgewichtoefeningen kunnen doen.Het is "een gebied waar mensen hun eigen trainingen kunnen doen", zei ze."Ze strekken zich uit, ze doen hier hun boxsprongen, hun ketelbel zwaait."Andere favorieten onder de leden zijn onder meer Smith-machines [gewichtsmachines] waar men squat-persen kan doen en TRX-machines, die suspension-training bieden en die recentelijk enorm populair zijn geworden."We hebben vloerpersoneel om ervoor te zorgen dat zij [leden] veilig zijn", zei ze over het gebruik van de meer uitdagende apparatuur.Het centrum heeft een scala aan krachtmachines, die Nichele aanbeveelt voor diegenen die niet vertrouwd zijn met training met vrije gewichten.De nieuwe ruimte heeft meer dan het dubbele aantal machines, voegde ze eraan toe.Er zijn crankcycli voor schouders, bovenarmen - vooral handig voor mensen die problemen hebben met verminderde mobiliteit of die herstellen van een heup- of knievervangende operatie.Het is ook goed voor mensen met schouderproblemen.Er zijn ook roeiers waar "je de spanning echt kunt opvoeren" en een volledige lichaamstraining kunt krijgen, en vooral op de benen kunt richten, zei Nichele.Er is ook de stilstaande slee, die op een soort loopband staat, waarvan Nichele zei: 'Het is best cool.Het is moeilijk."En dat is misschien het niveau van uitdaging waar sommige sportschoolratten voor komen.Ga voor meer informatie naar vsymca.org.