Met lekker weer is het heerlijk om buiten te sporten. Je haalt een frisse neus en het is ook nog eens gratis en voor niets. Bij deze outdoorgyms in Arnhem kun je terecht voor klimmen, klauteren, kracht- en uithoudingsoefeningen. Trek je sportkleren aan, klim in de apparaten en zweten maar!

Klim en klauter je graag in het rond, dan kan je in het calisthenics park op Papendal je hart ophalen. In het park is ruimte voor oefeningen als push ups, pull ups, squats, lunges, dips en buikspieroefeningen. Met behulp van je eigen lichaamsgewicht en de toestellen doe je een effectieve work-out. Ook leuk: als je nog niet zo bekend bent met calisthenics of graag begeleiding wil, kan je een clinic boeken op Papendal. Dan oefen je met een coach en leer je de basis van deze sport.

In Park Elderveld vind je zowel een buitenfitness als een calisthenics park. In de buitenfitness vind je verschillende apparaten waar je oefeningen op kan doen en het calisthenics park is geschikt voor het doen van onder meer pull-ups, dips en koprollen. Betreed het park via de Elderhofseweg en je loopt zo tegen de outdoorgyms aan!

Rondom de kleine plas (oostplas) bij Rijkerswoerd vind je de Retro Trimbaan. Het is een rondje van ongeveer 2 kilometer lang met 17 objecten en obstakels waarmee je kracht en uithoudingsvermogen kunt trainen. Bij elk object staat een uitleg voor een makkelijke of moeilijke oefening. Waarom de trimbaan retro is? Omdat het een vernieuwde variant is van de trimbanen van Staatsbosbeheer die in de jaren ’70 werden aangelegd. Van deze trimbanen zijn er nog maar weinig over door slecht onderhoud. Deze baan in Rijkerswoerd wordt wel goed onderhouden.

In Kronenburg vind je een calisthenics park aan de Slochterenweg 220. Hier doe je een workout met je lichaamsgewicht en er is ook een hindernissenbaan. Handig: er ligt een zachte ondergrond onder de toestellen. Zo kan je ook de oefeningen waar je de grond voor nodig hebt zonder pijn uitvoeren!

Bij de Rijkerswoerdse Plassen in Arnhem is het trainen geblazen, want er is ook een outdoorgym met fitnessapparaten te vinden. Er staan zo’n 10 apparaten waarmee je een circuittraining kan doen. In een snel tempo ga je van apparaat naar apparaat en zo werk je aan kracht en uithoudingsvermogen. Let op: deze apparaten zijn niet voor kinderen. Alleen mensen vanaf 16 jaar mogen er gebruik van maken. De fitnesszone is te vinden aan de Rijkerswoerdsestraat op nummer 1b.

Belangrijke mededeling Outdoor Fitnesszone Rijkerswoerdse Plassen.In verband met onderhoud is de Fitnesszone naar…

Mis je een gratis buitensportlocatie in Arnhem in dit lijstje? Laat het ons weten! Reageer onder dit bericht op Facebook of stuur een mail naar [email protected] .

Buiten sporten is gezond en kan ook nog eens leuk zijn. Voor de fietsfans zijn er vette mountainbikeroutes in en…

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van indebuurt Arnhem en blijf op de hoogte van alles over en rondom Arnhem.

Terug in de tijd: in deze betaalbare museumwoning kun jij binnenkort gaan wonen

Aangeboden door Paleis Het Loo

Naar de Rainbow Rave van dj Paul Elstak in Arnhem: alle handige info op een rij

Aangeboden door NN Rivals Run

Blijf op de hoogte van alles uit Arnhem

© 2022 - DPG Media B.V. - Alle rechten voorbehouden