John komt uit Rotterdam en is een echte sportfreak. “Ik ging echt vier tot vijf keer in de week naar de sportschool, totdat ik geblesseerd raakte. Mijn spieren waren overbelast en ik moest iets anders gaan doen.” John kwam door een ex-fitnesstainer terecht bij fit20. “Een sportschool waar in twintig minuten 100% inzet gevraagd wordt.”
Die ex-fitnesstrainer begon zelf een fit20 vestiging en had John al een aantal keer uitgenodigd voor een proefles. “Ik geloofde er eerst echt niet dat je in 20 minuten per week sporten hetzelfde of meer kon bereiken dan drie keer per week in de sportschool. Daardoor ben ik het pas na een aantal uitnodigingen gaan kijken”, vertelt John. “Na de eerste sessie was ik direct verkocht. In twintig minuten train je in een soort slowmotion beweging intensief al je spieren. Ik was echt stomverbaasd. Uitgeput en bibberend dronk ik na afloop mijn bekertje water leeg.”
‘Ik wilde eigenlijk iets anders gaan doen’
John kwam wekelijks bij fit20 en wilde niets anders meer. “Op dat moment was ik projectleider bij een groot bedrijf en wilde eigenlijk iets anders gaan doen. Toen ze bij fit20 vroegen of ik zelf een eigen studio wilde openen schrok ik wel even. Ik had nooit gedacht dat ik ondernemer zou willen worden, maar met hulp van fit20 heb ik deze stap durven nemen. En daar ben ik erg trots op.”
“Ik ben op zoek gegaan naar een pand in Gouda, omdat er in Rotterdam en Capelle al vestigingen zijn. Gouda was voor mij de beste optie. Ik kwam al snel uit bij het pand aan het Zuidelijk Halfrond 1. Ideaal voor mensen die met de auto komen en ook voor leden buiten Gouda is het fijn, je zit zo op de snelweg.”
“Ja!” Bij fit20 staan verschillende krachtapparaten met ieder een tablet. “Op ieder apparaat wordt er een topsportmomentje van je gevraagd. De sensoren op de apparaten staan in verbinding met de tablet en die helpen jou bij de perfecte beweging. De bewegingen die je maakt zijn langzaam en gecontroleerd, waardoor je je spieren net iets intensiever kan belasten dan normaal.”
Alle trainingen worden opgeslagen in een app en ook John houdt alles nauwlettend in de gaten. “Ik let erop dat je tijdens de oefeningen de juiste houding aanneemt en loods je bovendien door de lastige momenten van de training. Het belangrijkste is de sensatie die je voelt door je lichaam. Want fit20 is anders. Je traint veilig op de grenzen van je prestatievermogen.”
“Alle trainingen worden opgeslagen in een app. Een nieuwe training begint niet zonder de vraag hoe het is gegaan na de laatste training eindigt niet zonder te vragen of er voldoende rust was, genoeg slaap of andere fysieke belasting de afgelopen week. Dit zodat we de trainingen eventueel aan kunnen passen. Bij elke sessie wordt het hele lichaam intensief getraind. Als reactie past je hele lichaam zich aan door sterker, fitter en gezonder te worden. Deze aanpassing kost energie, je hebt daarom zo’n vier tot vijf dagen nodig om volledig te herstellen.”
“Doordat je alle bewegingen heel gecontroleerd en in slowmotion doet én door de gekoelde ruimte is sportkleding niet nodig. Je kunt in je gewone kleding komen sporten. Je zweet niet of nauwelijks.”
“Ook is er exclusiviteit en privacy, want we trainen met maximaal twee personen tegelijk.”
indebuurt Gouda viert feest: zoek en win één van de goedgevulde goodiebags
Blijf op de hoogte van alles uit Gouda
© 2022 - DPG Media B.V. - Alle rechten voorbehouden