Tegenwoordig heeft iedereen het druk. ”Het is logisch dat veel mensen geen zin hebben om uren in de sportschool te staan”, aldus Niek Tunderman (36). Hij komt met de ideale oplossing. ”Bij ons train je in een half uur je hele lichaam.”

”Twee keer per week een half uur bij ons trainen, is genoeg om fit te blijven”, aldus Niek. Hij weet wat hij zegt. De eigenaar van Fit Fellows werkt al meer dan vijftien jaar in de fitnesswereld. Zelf liep hij er ook tegenaan. ”Als je druk bent is het soms gewoon lastig om om tijd vrij te maken voor sport. Als je fitness dan ook nog niet leuk vindt, is de stap naar de sportschool heel groot.”

Fit Fellows is volgens hem dé oplossing. Hier train je in een half uur je hele lichaam door middel van het unieke ‘bio-circuit’. Dat betekent dat je in dertig minuten zes kracht- en twee cardiotoestellen afgaat. Je traint rug, schouders, borst en benen. ”Wij trainen alleen de grote spiergroepen want daar vindt de grootste verbranding plaats.”

Je kunt op afspraak, maar ook zonder komen trainen. ”Omdat je maar kort op een toestel zit, hoef je nooit lang te wachten.” Extra handig: je parkeert je auto de eerste twee uur gratis in de parkeergarage onder het winkelcentrum Anklaar, waar Fit Fellows gevestigd is. Kun je na het half uur sporten direct je boodschappen doen bij de naastgelegen winkels.

De apparaten staan op veilige afstand in een vierkant. Je begint met 3.15 minuut op een cardiotoestel en daarna 45 seconden op alle zes de krachttoestellen. Dat rondje maak je twee keer. ”Het is dertig minuten flink aan de bak: high intensity. Ik zorg ervoor dat iedereen gemotiveerd blijft”, aldus Niek. ”De training is individueel en je maakt het zo zwaar als je zelf wilt.”

Een ander voordeel van fitnessen bij Fit Fellows: je hoeft nergens over na te denken. Dat komt omdat Fit Fellows werkt met de allernieuwste apparaten van Technoygym, een A-merk in fitnessland. ”De Fit Fellows app of polsbandje zorgt ervoor dat jij alle instellingen – van het gewicht tot de zadelhoogte van de apparaten- maar één keer hoeft in te stellen. De app onthoudt alles dus na de eerste keer heb je daar geen werk meer mee en stellen de machines zich altijd automatisch voor je in. Het maakt het trainen een stuk makkelijker en veiliger. Natuurlijk kijkt Niek mee, zodat je zeker weet dat alles de eerste keer goed ingesteld wordt.

Lees verder onder foto >

Het meest unieke aan de apparaten is dat je het gewicht dat je wegdrukt en tegenhoudt los van elkaar kunt instellen. ”Als je bijvoorbeeld 20 kilo wegdrukt, kunnen we instellen dat het terugkomt met 30 of 35 kilo. Hierdoor haal je het maximale uit je training.” Volgens Niek kunnen je spieren veel meer tegenhouden dan dat ze weg kunnen drukken. ”Zulke geavanceerde apparaten vind je nog niet op veel plekken.”

Doordat er maximaal twaalf mensen tegelijk aan het trainen zijn, heeft Niek alle tijd voor zijn leden. ”Alles mag hier, en niks moet. Dus als je gewoon lekker wilt bewegen, kan dat. Maar we kunnen ook samen doelen opstellen. Op basis van doelen als spierkracht opbouwen of afvallen stel ik in hoeveel jij wegdrukt en tegenhoudt. Eén keer in de vier weken plannen we een meetmoment in om alle resultaten te monitoren.”

De sfeer is heel gemoedelijk

De sfeer bij Fit Fellows? Die is gemoedelijk. ”Hier vind je geen felle lichten en harde muziek. We zijn heel toegankelijk: er zijn geen toegangspoortjes, de deur staat altijd open. De voorzieningen zijn wel exclusief. Er zijn geen grote kleedkamers maar privé omkleedruimtes inclusief privé douches.” Tussendoor is er weinig tijd voor social talk, maar dat maakt Niek goed met zijn koffietafel waar je na jouw training uit kunt rusten en bij kunt kletsen. ”Koffie en thee zijn inbegrepen bij het lidmaatschap.”

”Deze manier van trainen is geschikt voor iedereen. Ik heb een startprogramma zodat je kunt wennen aan de manier van trainen. We zijn net twee weken open, maar tot nu toe heeft iedereen, op één iemand na, zich ingeschreven na een proeftraining.”

Je sport al bij Fit Fellows vanaf € 55,- per vier weken. En kom je je samen met je vriendin), partner of buurman inschrijven, dan ontvang je beide tien procent korting op je lidmaatschap.

Wil jij Fit Fellow proberen? Schrijf je dan nu in voor de gratis proeftraining. Wacht niet te lang met inschrijven, want Fit Fellows heeft een speciale openingsdeal. Als je lid wordt voor 15 oktober, dan sport je de eerste vier weken gratis!

Aangeboden door Art Partout – Academie voor Realistische Schilderkunst

Aangeboden door Steenvlinder B.V.

Aangeboden door Paleis Het Loo

Aangeboden door Steenvlinder B.V.

Eindelijk is er een écht origineel cadeau op de markt: en hier koop je hem in Apeldoorn

Aangeboden door Mijn eerste 18 jaar

Aangeboden door Reerink IJzerwaren Apeldoorn

Aangeboden door Paleis Het Loo

Van barbecue met livemuziek tot yoga in het museum: 7 x een uitje op Vaderdag

Aangeboden door Seats and Sofas

Aangeboden door Paleis Het Loo

Aangeboden door Steenvlinder B.V.

Blijf op de hoogte van alles uit Apeldoorn

© 2022 - DPG Media B.V. - Alle rechten voorbehouden