Op zondag 19 juni gaan achttien sterke mannen in Earnewâld strijden om de titel Sterkste Man fan De Alde Feanen. Age’s Krachthonk organiseert de wedstrijd. De organisatie heeft plannen voor meer krachtsportevenementen in Earnewâld. 

Zo’n vier jaar geleden begon Age Douma met zijn krachthonk in een leegstaande schuur achter zijn woning in Earnewâld. Toen twee jaar geleden Wout Zijlstra stopte met zijn sportschool, zochten veel krachtsporters een nieuw onderkomen. Zij kwamen bij Age’s Krachthonk terecht. Het is nu de enige locatie in Fryslân waar krachtsporters onderdelen voor wedstrijden als de Sterkste Man van Nederland kunnen trainen. Zelfs Kelvin de Ruiter, de Sterkste Man van Nederland, winnaar van de Strongman Champions League en wereldkampioen truckpulling, traint wekelijks in Earnewâld. 

Ook Johan Langhorst, hij werd vorig jaar vierde tijdens de Sterkste Man van Nederland, is vaak in Age’s Krachthonk te vinden. Hij is wedstrijdleider bij de Sterkste Man fan De Alde Feanen. Patricia Smit, de Sterkste Vrouw van Nederland, en Freek Schavemaker jureren de wedstrijd. Dit echtpaar reist iedere zaterdag vanuit Lelystad naar Earnewâld om te trainen in het krachthonk.

De deelnemers aan Sterkste Man fan De Alde Feanen komen uit heel Fryslân. Bang voor concurrentie van mannen als Kelvin de Ruiter hoeven ze niet te zijn, zegt Douma. “It is in soarte fan begjinnerswedstryd, eltsenien moat wat meidwaan kinne, dan is it ek it moaiste as eltsenien wat ûnderdielen helje kin.” Joeke-Remkus de Vries, die de pr regelt van Age’s Krachthonk, vult aan: “En it is net sa dat eltsenien alle ûnderdielen helje moat.” 

Beginnerswedstrijd moet met een korreltje zout worden genomen, want alle deelnemers zijn gevorderd krachtsporter. Op het programma staan zware onderdelen, waarbij ook techniek heel belangrijk is. Het eerste onderdeel is 1 minuut deadliften (een halter van de grond tillen tot ongeveer de middel), met 150 of 200 kilo. Het gaat om het hoogste aantal herhalingen. “En 1 werhelling mei 200 is altyd mear as 10 kear mei 150”, legt Douma uit.

Vervolgens moeten de deelnemers een ‘log’ van 65 of 80 kilo (een stalen nepboomstam met grepen erin) zo vaak mogelijk oppakken en boven het hoofd tillen. Hierna volgt een medley, waarbij een bierfust, een husafell (een zwaar hoekig voorwerp) en een zak van 100 kilo zo snel mogelijk verplaatst moeten worden. Het één-na-laatste onderdeel is de ‘yoke-run’: eerst 15 meter lopen met een yoke van 240 kilo (een rek dat op schouders en bovenrug leunt) en vervolgens diezelfde afstand afleggen met een yoke van 300 kilo. Tot slot moeten de deelnemers stenen van 100 tot en met 140 kilo op een kar leggen.

Volgens De Vries maakt vooral de combinatie van de onderdelen de wedstrijd zwaar. “De losse ûnderdielen geane einliks altyd bêst by eltsenien. Mar doch fiif fan dit soarte gekke ûnderdielen achter elkoar en jo binne dwarstroch. It is net allinnich de sterkste man, mar ek de sterkste mei de bêste kondysje.” 

Sterkste Man fan De Alde Feanen begint om 13.00 uur op het parkeerterrein aan het Smidspaed. Het evenement is gratis toegankelijk. Na afloop van de wedstrijd reikt Feankeninginne Hannah Hoekstra de prijzen uit. 

Douma en De Vries hebben grote plannen met Age’s Krachthonk. Ze willen het onderbrengen in een stichting. Samen met Johan Langhorst vormen zij dan het bestuur. Met de stichting willen ze de krachtsport verder promoten en ook sponsoren trekken voor grotere evenementen. 

Douma licht alvast een tipje van de sluier op. “Wy wolle folgjend jier de dames derby hawwe en in kear de foarrondes fan de Sterkste Man fan Nederlân soenen wy wol moai fine. It úteinlike doel is wol de Sterkste Man fan Nederlân, dat wy dat in kear yn Earnewâld krije.” De Vries acht het haalbaar. “Fan lyts tinken is noch nea ien grut wurden.”

Krachtsporters in Age’s Krachthonk, staand van links naar rechts: Kelvin de Ruiter, Frank Terhorst , Joeke-Remkus de Vries, Age Douma, Patricia Smit en Johan Langhorst. Vooraan: Freek Schavemaker en Rami Abu Shusheh.

© Copyright Actief Media Het is niet toegestaan teksten, foto’s of enig onderdeel van deze website over te nemen of te verspreiden zonder uitdrukkelijke toestemming van de uitgever. Gemaakt met behulp van